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pdfABOUT OUR
HEALTH
RESULTS FROM THE
HISPANIC COMMUNITY HEALTH
STUDY/STUDY OF LATINOS
RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA
SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/
ESTUDIO DE LOS LATINOS
SOBRE NUESTRA
SALUD
I
Agradecimiento
Se agradece en especial a los participantes que dedicaron tiempo y
esfuerzos al estudio, y al personal que lo realizó en la Facultad Albert
Einstein de Medicina, Bronx, NY; la Universidad Northwestern, Chicago, IL;
la Universidad de Miami, Miami, FL; la Universidad Estatal de San Diego,
San Diego, CA, y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, NC.
También se agradece en especial por sus aportes a las juntas asesoras
comunitarias en cada una de las comunidades por sus aportaciones a la
realización de este estudio.
Acknowledgement
Special appreciation is extended to the study participants who contributed
their time and effort to the study and to the staff who conducted this
study at the Albert Einstein College of Medicine, Bronx, NY; Northwestern
University, Chicago, IL; University of Miami, Miami, FL; San Diego State
University, San Diego, CA; and the University of North Carolina at Chapel
Hill, NC. Special thanks also is extended to the Community Advisory
Boards in each of the study communities for their contributions.
Agradecimiento a las entidades que financiaron el estudio
El Estudio de la Salud de la Comunidad Hispana/Estudio de los Latinos
se realizó como un estudio conjunto apoyado por contratos del Instituto
Nacional del Corazón, Pulmones y Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés)
con la Universidad de Carolina del Norte (N01- HC65233), la Universidad
de Miami (N01-HC65234), la Facultad Albert Einstein de Medicina (N01HC65235), la Universidad Northwestern (N01-HC65236) y la Universidad
Estatal de San Diego (N01-HC65237). Los siguientes institutos, centros o
dependencias contribuyeron al HCHS/SOL por medio de una transferencia
de fondos al NHLBI: Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la
Comunicación, Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial,
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales,
Instituto Nacional de Salud de Minorías y Disparidades en la Salud,
Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Apoplejía y la Oficina
de Suplementos Nutricionales de los Institutos Nacionales de la Salud
(National Institutes of Health).
Funding Acknowledgement
The Hispanic Community Health Study/Study of Latinos is
a collaborative study supported by contracts from the National Heart,
Lung, and Blood Institute (NHLBI) to the University of North Carolina
(N01-HC65233), University of Miami (N01-HC65234), Albert Einstein
College of Medicine (N01-HC65235), Northwestern University
(N01-HC65236), and San Diego State University (N01-HC65237).
The following Institutes/Centers/Offices contributed to the HCHS/SOL
through a transfer of funds to the NHLBI: National Institute on Deafness
and Other Communication Disorders, National Institute of Dental and
Craniofacial Research, National Institute of Diabetes and Digestive
and Kidney Diseases, National Institute on Minority Health and Health
Disparities, National Institute of Neurological Disorders and Stroke, NIH
Office of Dietary Supplements.
©2014 National Alliance for Hispanic Health. Todos los derechos
reservados. No se permite reproducir ni trasmitir ninguna parte de
esta publicación por ningún medio, ya sea electrónico o mecánico,
lo que incluye fotocopiado, grabación o cualquier otro sistema de
almacenamiento y recuperación de información, sin permiso escrito de la
Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos.
© 2014 National Alliance for Hispanic Health. All Rights Reserved. No
part of this publication may be reproduced or transmitted in any form or by
any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording,
or by any information storage and retrieval system, without permission in
writing from the National Alliance for Hispanic Health.
Este folleto fue producido por la Alianza Nacional para la Salud de los
Hispanos con el respaldo del National Heart, Lung and Blood Institute.
Las opiniones expresadas en él son exclusivamente las del autor y
colaboradores, y no reflejan necesariamente la política o posición de la
Junta Directiva de la National Alliance for Hispanic Health ni los miembros
de la National Alliance for Hispanic Health o el National Heart, Lung and
Blood Institute.
Produced by the National Alliance for Hispanic Health with the support
from the National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). The opinions
expressed herein are solely those of the author and contributors and do
not necessarily reflect the policy or position of the Board of Directors of
the National Alliance for Hispanic Health, or the members of the National
Alliance for Hispanic Health, or of the National Heart, Lung, and Blood
Institute (NHLBI).
Cubierta: Dentista y técnico realizando examen Doppler de las arterias del tobillo
(fotos por Larissa Avilés-Santa)
Cover photos of technician doing the Doppler of the ankle arteries and dentist
by Larissa Avilés-Santa
Continue helping
us to understand
the health of our
community!
ABOUT OUR
HEALTH
RESULTS FROM THE
HISPANIC COMMUNITY HEALTH
STUDY/STUDY OF LATINOS
RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA
SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/
ESTUDIO DE LOS LATINOS
SOBRE NUESTRA
SALUD
¡Continúe
ayudándonos
a entender la
salud de nuestra
comunidad!
Agradecemos profundamente las contribuciones y la
generosidad de las 16,415 personas que aportaron su tiempo
para participar en este estudio. Estos voluntarios provienen de
las siguientes comunidades:
• Bronx, NY (Bedford Park, Co-op City, Crotona Park East,
Fordham, Morris Heights, Mott Haven, Parkchester, Pelham
Parkway, Soundview, Van Nest y West Farms)
• Chicago, IL (Albany Park, Avondale, Belmont-Cragin,
Hermosa, Humboldt Park, Irving Park y Logan Square)
• Miami, FL (Miami, Hialeah y Coral Gables)
• San Diego, CA (San Ysidro, Chula Vista, National City,
Imperial Beach y Bonita)
2
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Photo by Larissa Avilés-Santa
We deeply appreciate the contribution and generosity of
time of the 16,415 people who are part of this study. These
volunteers are from the following communities:
• Bronx, NY (Bedford Park, Co-op City, Crotona Park East,
Fordham, Morris Heights, Mott Haven, Parkchester,
Pelham Parkway, Soundview, Van Nest, and West Farms)
• Chicago, IL (Albany Park, Avondale, Belmont-Cragin,
Hermosa, Humboldt Park, Irving Park, and Logan Square)
• Miami, FL (Miami, Hialeah, and Coral Gables)
• San Diego, CA (San Ysidro, Chula Vista, National City,
Imperial Beach, and Bonita)
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
3
Resumen del estudio
E
l propósito de este histórico estudio es documentar la salud de los hispanos o latinos. Esta
información ayuda a explicar los factores que contribuyen a la buena salud de los hispanos o
latinos. También identifica los factores que pueden tener un impacto dañino. Este estudio de
largo plazo responderá algunas de las preguntas sobre la salud de los hispanos o latinos.
El estudio se inició en el 2006 con la selección de cuatro centros de investigación. Los cuatro
centros están en el Bronx, NY, Chicago, IL, Miami, FL y San Diego, CA. Cada centro reclutó a más de
4,000 personas escogidas al azar de comunidades locales. Aquí se presentan los datos por centro
y se muestran las similitudes y diferencias entre las comunidades.
Algunos de los resultados generales obtenidos:
4
•
Una mayor proporción de mujeres dijeron que tenían asma.
•
Una mayor proporción de mujeres, particularmente de 45 a 64 años de edad,
describieron síntomas de depresión.
•
Casi la mitad de los hombres de 45 a 64 años de edad tenían un alto riesgo de
diabetes.
•
Muchas personas de 45 a 64 años de edad no sabían que tienen diabetes.
•
Muchas personas no recibían tratamiento ni se controlaban la presión alta.
•
Una mayor proporción de hombres que mujeres tomaban bebidas alcohólicas.
•
Los jóvenes de ambos sexos eran más propensos que personas mayores a tener un
problema de alcohol en el futuro.
•
La actividad física recreativa diaria era limitada entre personas de todas las edades.
•
Las mujeres de todas las edades consumían mucho menos sal que los hombres.
•
Por lo menos la mitad de todas las
personas no comían cinco o más
porciones de frutas y vegetales al día.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Study at a Glance
T
he purpose of this landmark study is to document the health
of Hispanics/Latinos. This information helps to explain
factors that contribute to the good health of Hispanics/
Latinos. It also identifies those factors that may have a harmful
impact. This long-term study will provide answers to some of the
questions about the health of Hispanics/Latinos.
The study began in 2006 by selecting four centers to conduct the
study. The four centers are in the Bronx, NY, Chicago, IL, Miami, FL,
and San Diego, CA. Each center recruited over 4,000 people who
were randomly selected from the local communities. The data are Photo by Larissa Avilés-Santa
presented by center and show in what ways the communities are alike or different.
Some overall results that were found included:
•
Women were more likely than men to say they had asthma.
•
Women, especially those ages 45–64, were more likely to describe
symptoms of depression.
•
Nearly half of men ages 45–64 were at high risk for diabetes.
•
Many people ages 45–64 did not know they had diabetes.
•
Many people did not have their high blood pressure treated and controlled.
•
Men were more likely to drink alcoholic beverages than women.
•
Young men and women were more likely than older persons to become
problem drinkers.
•
Daily recreational physical activity was limited across all ages.
•
At all ages, women consumed much less salt than men.
•
At least half of all people did not eat five or more servings of fruits and
vegetables per day.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
5
Sobre el estudio SOL y los participantes
SOL es un estudio de adultos hispanos o latinos. Incluyó a hombres y mujeres hispanos o latinos
que vivían en el Bronx, NY; Chicago, IL; Miami, FL y San Diego, CA.
En cada comunidad se seleccionó al azar a personas para el estudio. Más
de 16,000 personas aceptaron participar en el estudio. Los participantes
en el estudio tenían de 18 a 74 años de edad. En cada comunidad,
aproximadamente 1,500 personas tenían entre 18 y 44 años de edad, y
2,500 tenían entre 45 y 74 años de edad. Las personas se describieron
como de origen centroamericano, cubano, dominicano, mexicano,
puertorriqueño, sudamericano o una combinación de alguno de estos.
Cada participante decidió si quería responder a las preguntas en inglés o
español.
Al inicio del estudio cada persona acudió a un centro de investigación
para un examen físico extenso y gratuito. Estos exámenes fueron parte
de la investigación. Incluyeron: análisis de sangre; medición de la presión
arterial; electrocardiograma; pruebas de audición; examen dental;
estatura, peso y medición de la grasa corporal; tabaquismo y hábitos de alimentación, y otras
pruebas selectas de despistaje. Cada persona respondió a muchas preguntas sobre su salud
personal y la salud de su familia. Se les dio equipo para usar en casa para medir su actividad física
y sueño. Se llamó a cada persona de manera regular para conversar acerca de la más reciente
información sobre su salud.
Se analizó toda esta información. Este informe presenta algunas de sus primeras conclusiones
sobre la salud de adultos hispanos o latinos en Estados Unidos. Incluye resultados generales y
conclusiones clave de acuerdo a cada centro de investigación.
6
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
About the SOL Study and Participants
SOL is a study of Hispanic/Latino adults. It included men and women who lived in the Bronx, NY;
Chicago, IL; Miami, FL; and San Diego, CA.
In each community, people were randomly selected to be in the study. Over 16,000 people agreed
to participate in the study. The SOL participants were 18 to 74 years old. In each community, about
1,500 people were ages 18 to 44 years old and 2,500 were ages 45 to 74 years old. People
described their background as Central American, Cuban, Dominican, Mexican, Puerto Rican, South
American, or a combination of any of these. Each participant chose whether they wanted to answer
questions in English or Spanish.
At the start of the study each person went to a specific place for a free and extensive physical exam.
These exams were part of the research and included: blood tests; blood pressure measurement;
electrocardiogram; hearing tests; dental exam; height, weight, and body fat measurements; smoking
and eating habits; and other selected screenings. Every person answered many questions about
their personal health and the health of their family. They were also given equipment to use at home
to measure physical activity and sleep. Each person received regular phone calls to discuss updates
on their health.
All this information was analyzed. This report provides some of the first findings about the health of
Hispanic/Latino adults in the United States. It includes overall results and key findings from each
field center separately.
Photo by Larissa Avilés-Santa
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
7
Un panorama de resultados de los
centros de investigación
SOBRE NUESTRA SALUD
8
ASMA
Una mayor proporción de mujeres que hombres dijeron
que tenían asma.
SALUD DENTAL EN BASE
AL EXAMEN DENTAL
Por lo menos 1 de cada 4 personas de 18 a 44 años de
edad tenía por lo menos una caries sin empaste.
DEPRESIÓN
Una mayor proporción de mujeres, particularmente de 45
a 64 años de edad, describieron síntomas de depresión.
DIABETES
Una mayor proporción de personas de 65 a 74 años de
edad tenían diabetes.
Entre personas de 45 a 64 años de edad:
• Casi la mitad de los hombres tenían un alto riesgo
de diabetes.
• Muchas personas no sabían que tenían diabetes.
• Aproximadamente la mitad de las personas con
diabetes la tenían bajo control.
Menos de 8% de las personas de 18 a 44 años de edad
tenían diabetes.
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Una mayor proporción de hombres de 65 a 74 años de
edad dijeron que tenían enfermedades del corazón.
PRESIÓN ALTA
(HIPERTENSIÓN)
La mayoría de las personas de 65 a 74 años de edad
tenían hipertensión.
Muchas veces, las personas de 18 a 44 años de edad
no sabían que tenían la presión alta.
Muchas personas no estaban recibiendo tratamiento
para la presión alta.
La presión arterial de muchas personas no había bajado
a un nivel normal.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Results Across
Field Centers
OUR HEALTH
ASTHMA
Women were more likely than men to say they had
asthma.
DENTAL HEALTH BASED
ON A DENTAL EXAM
At least one of every four people ages 18–44 had at
least one unfilled dental cavity.
DEPRESSION
Women, especially those ages 45–64, were the most
likely to describe symptoms of depression.
DIABETES
People ages 65–74 were most likely to have diabetes.
For people ages 45–64:
• Nearly half of men were at high risk of diabetes.
• Many people did not know they had diabetes.
• About half of the people with diabetes had it
under control.
Less than 8% of people ages 18–44 had diabetes.
HEART DISEASE
Men ages 65–74 were most likely to say they had
heart disease.
HIGH BLOOD PRESSURE
(HYPERTENSION)
Most people ages 65–74 had high blood pressure.
People ages 18–44 often did not know they had high
blood pressure.
Many people did not receive treatment for high blood
pressure.
Many people did not have blood pressure lowered to
normal levels.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
9
Un panorama de resultados de los
centros de investigación
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
NO FUMAR
COMER SANO
Una mayor proporción de hombres que mujeres fumaba.
Los hombres y mujeres de más de 65 años de edad
tenían la menor proporción de fumadores.
Dairy
Fruits
Grains
Dairy
Vegetables
Fruits
Protein
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Menos sal (sodio): Las mujeres de todas las edades
comían mucho menos sal que los hombres.
Menos grasa saturada: Aproximadamente la mitad de los
hombres y mujeres tendían a comer una cantidad menor
de grasa saturada (menos de 10% de sus calorías).
Por lo menos cinco frutas y vegetales: Casi la mitad de
todos los hombres comían cinco o más porciones de
frutas y vegetales al día.
Los hombres eran más propensos a comer cinco o más
porciones de frutas y vegetales al día que las mujeres.
Vegetables
Protein
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Aproximadamente la mitad de todas las mujeres de
45 a 74 años de edad tenían demasiado sobrepeso.
Por lo menos 1 de 3 hombres de 18 a 74 años de edad
tenía demasiado sobrepeso.
LIMITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Los hombres eran más propensos a tomar bebidas
alcohólicas que las mujeres.
Los hombres eran más propensos a tener un problema
de alcohol en el futuro.
Los hombres y mujeres de 18 a 44 años de edad eran
los más propensos a tener un problema de alcohol en el
futuro.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
HACER ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE
ACTIVIDADES RECREATIVAS
(promedio de minutos al día)
10
La actividad física recreativa diaria era limitada entre las
personas de todas las edades.
Dairy
Fruits
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Grains
Vegetables
Protein
Results Across
Field Centers
OUR HEALTH HABITS
NOT SMOKING
EATING HEALTHY
Men were more likely than women to smoke.
Men and women over age 65 were the least likely to
smoke.
Dairy
Fruits
Grains
Dairy
Vegetables
Fruits
Protein
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Less salt (sodium): At all ages, women consumed less
salt than men.
Less saturated fat: About half of men and women were
likely to eat lower amounts of saturated fat (less than
10% of their calories).
At least five fruits and vegetables: Almost half of all men
ate five or more servings of fruits and vegetables per day.
Men were more likely than women to eat five or more
servings of fruits and vegetables per day.
Vegetables
Protein
MAINTAINING A HEALTHY WEIGHT
About half of all women ages 45–74 had too much
excess weight.
At least one of three men ages 18–74 had too much
excess weight.
LIMITING ALCOHOLIC BEVERAGES
Men were more likely to drink alcoholic beverages than
women.
Men were the most likely to become problem drinkers.
Men and women ages 18–44 were most likely to
become problem drinkers.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
BEING PHYSICALLY ACTIVE DURING
RECREATIONAL ACTIVITIES
(average minutes per day)
Daily recreational physical activity was limited across
all ages.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
11
Resultados principales del centro de
investigación del Bronx
SOBRE NUESTRA SALUD
12
ASMA
Una mayor proporción de mujeres que hombres dijeron
que tenían asma.
SALUD DENTAL EN BASE
AL EXAMEN DENTAL
Por lo menos 1 de cada 4 personas de 18 a 44 años de
edad tenía por lo menos una caries sin empaste.
A por lo menos 4 de cada 5 personas de 45 a 74 años
de edad les faltaba un diente.
DEPRESIÓN
Las mujeres, particularmente de 45 a 64 años de
edad, fueron las más propensas a describir síntomas
de depresión.
DIABETES
Más de la mitad de las personas de 65 a 74 años de
edad tenían diabetes.
Aproximadamente 1 de cada 20 personas de 18 a 44
años de edad tenía diabetes.
Entre las personas de 45 a 64 años de edad:
• Casi la mitad de los hombres tenían un alto riesgo de
diabetes.
• Por lo menos 7 de cada 10 sabían que tenían
diabetes.
• Aproximadamente la mitad de las personas con
diabetes la tenían bajo control.
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Los hombres de 65 a 74 años de edad eran los más
propensos a decir que tenían enfermedades del corazón.
Los hombres de 45 a 64 años de edad y mujeres de 65
a 74 años de edad eran igualmente propensos a decir
que tenían enfermedades del corazón.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Bronx Field Center
ABOUT OUR HEALTH
ASTHMA
Women were more likely than men to say they had
asthma.
DENTAL HEALTH BASED
ON A DENTAL EXAM
One of every four people ages 18–44 had at least one
unfilled dental cavity.
At least four of five people ages 45–74 had at least one
tooth missing.
DEPRESSION
Women, especially those ages 45–64, were the most
likely to describe symptoms of depression.
DIABETES
Over half the people ages 65–74 had diabetes.
About 1 of 20 people ages 18–44 had diabetes.
For people ages 45–64:
• Nearly half were at high risk of diabetes.
• At least seven of ten knew they had diabetes.
• About half of the people with diabetes had it under
control.
HEART DISEASE
Men ages 65–74 were the most likely to say they had
heart disease.
Men ages 45–64 and women ages 65–74 were just as
likely to say they had heart disease.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
13
Resultados principales del centro de
investigación del Bronx
SOBRE NUESTRA SALUD
PRESIÓN ALTA
(HIPERTENSIÓN)
La mayoría de las personas de 65 a 74 años de edad
tenían hipertensión.
Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres de 18 a 44 años
de edad no sabía que tenía la presión alta.
Casi la mitad de las mujeres de 45 a 64 años de edad
tenían la presión alta.
Los hombres eran menos propensos que las mujeres a
saber que tenían la presión alta.
Solo 1 de cada 3 hombres de 45 a 74 años de edad
tenía la hipertensión bajo control.
Las mujeres eran más propensas que los hombres a
tener la hipertensión bajo control.
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
NO FUMAR
Por lo menos 1 de cada 4 hombres de 18 a 64 años de
edad fumaba.
Los hombres y mujeres de 65 a 74 años de edad eran
los menos propensos a fumar.
Dairy
COMER SANO
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
14
Menos sal (sodio): Las mujeres de todas las edades
comían mucho menos sal que los hombres.
Menos grasa saturada: Las personas de 65 a 74 años
de edad eran las más propensas a comer una cantidad
menor de grasa saturada (menos de 10% de sus
calorías).
Por lo menos cinco frutas y vegetales: Menos de 1 de
cada 5 mujeres de 18 a 44 años de edad comía cinco o
más porciones de frutas y vegetales al día.
Aproximadamente 1 de cada tres hombres comía cinco
o más porciones de frutas y vegetales al día.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Bronx Field Center
ABOUT OUR HEALTH
HIGH BLOOD PRESSURE
(HYPERTENSION)
Most people ages 65–74 had high blood pressure.
About one of three women ages 18–44 did not know they
had high blood pressure.
Nearly half of women ages 45–64 had high blood
pressure.
Men were less likely than women to know they had high
blood pressure.
Only one in three men ages 45–74 had their blood
pressure under control.
Women were more likely than men to have their blood
pressure under control.
OUR HEALTH HABITS
NOT SMOKING
EATING HEALTHY
At least one in four men ages 18–64 smoked.
Men and women ages 65–74 were the least likely to
smoke.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Protein
Less salt (sodium): Women of all ages consumed much
less salt than men.
Less saturated fat: People ages 65–74 were the most
likely to eat lower amounts of saturated fat (less than
10% of their calories).
At least five fruits and vegetables: Less than one of five
women ages 18–44 ate five or more servings of fruits
and vegetables per day.
About one of three men ate five or more servings of fruits
and vegetables per day.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
15
Resultados principales del centro de
investigación del Bronx
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Poco más de la mitad de las mujeres de 45 a 74 años
de edad tenían demasiado sobrepeso.
Por lo menos 1 de 3 hombres de 18 a 74 años de edad
tenía sobrepeso.
LIMITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Una mayor proporción de hombres que mujeres tomaban
bebidas alcohólicas.
La mitad de todas las mujeres de 18 a 44 años de edad
tomaban bebidas alcohólicas.
Dos de cada 3 hombres de 18 a 44 años de edad
tomaban bebidas alcohólicas.
Las personas de 18 a 44 años de edad eran las más
propensas a tener un problema de alcohol en el futuro.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
HACER ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE
ACTIVIDADES RECREATIVAS
(promedio de minutos al día)
Las mujeres de 45 a 74 años de edad dedicaban un
promedio de apenas 8 minutos a actividades físicas
recreativas.
Los hombres de 18 a 44 años de edad hacían la mayor
cantidad de actividad física recreativa diaria, con un
promedio de aproximadamente 48 minutos al día.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
16
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Key Findings:
Bronx Field Center
OUR HEALTH HABITS
MAINTAINING A HEALTHY WEIGHT
Slightly more than half of all women ages 45–74 had too
much excess weight.
At least one of three men ages 18–74 had too much
excess weight.
LIMITING ALCOHOLIC BEVERAGES
Men were more likely to drink alcoholic beverages than
women.
Half of all women ages 18–44 drink alcoholic beverages.
Two of three men ages 18–44 drink alcoholic beverages.
People ages 18–44 were the most likely to become
problem drinkers.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
BEING PHYSICALLY ACTIVE DURING
RECREATIONAL ACTIVITIES
(average minutes per day)
Women ages 45–74 spent an average of 8 minutes in
recreational physical activities.
Men ages 18–44 had the most daily recreational physical
activity (an average of 48 minutes per day).
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
17
Resultados principales del centro de
investigación de Chicago
SOBRE NUESTRA SALUD
ASMA
Una mayor proporción de mujeres que hombres dijeron
que tenían asma.
Las mujeres de 65 a 74 años de edad eran cinco veces
más propensas a decir que tenían asma que los hombres.
SALUD DENTAL EN BASE
AL EXAMEN DENTAL
Por lo menos 1 de cada 2 personas de 18 a 44 años de
edad tenía por lo menos una caries sin empaste.
A aproximadamente 4 de cada 5 mujeres de 45 a 64
años de edad les faltaba un diente.
DEPRESIÓN
Las mujeres, particularmente de 45 a 74 años de
edad, eran las más propensas a describir síntomas de
depresión.
DIABETES
Casi la mitad de las personas de 45 a 64 años de edad
tenían un alto riesgo de diabetes.
Más de la mitad de las personas de 65 a 74 años de
edad tenían diabetes.
Menos de 1 de cada 13 personas de 18 a 44 años de
edad tenía diabetes.
Aproximadamente 1 de cada 3 personas no sabía que
tenía diabetes.
Aproximadamente 1 de cada 2 hombres de 45 a 64
años de edad con diabetes la tenía bajo control.
Casi 2 de cada 3 mujeres de 45 a 64 años de edad con
diabetes la tenían bajo control.
Photo by Larissa Avilés-Santa
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
18
Los hombres y mujeres de 65 a 74 años de edad eran
los más propensos a decir que tenían enfermedades del
corazón.
Las personas de 18 a 44 años de edad eran las menos
propensas a decir que tenían una enfermedad del
corazón.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Chicago Field Center
ABOUT OUR HEALTH
ASTHMA
Women were much more likely than men to say they had
asthma.
Women ages 65–74 were five times as likely to say they
had asthma than men.
DENTAL HEALTH BASED
ON A DENTAL EXAM
One of two people ages 18–44 had at least one unfilled
dental cavity.
About four of five women ages 45–64 had at least one
tooth missing.
DEPRESSION
Women, especially those ages 45–74, were the most
likely to describe symptoms of depression.
DIABETES
Nearly half the people ages 45–64 were at high risk for
diabetes.
Over half of the people ages 65–74 had diabetes.
Less than one of 13 people ages 18–44 had diabetes.
About one of three people did not know they had
diabetes.
About one of two men ages 45–64 with diabetes had it
under control.
Nearly two of three women ages 45–64 with diabetes
had it under control.
HEART DISEASE
Men and women ages 65–74 were the most likely to say
they had heart disease.
People ages 18–44 were least likely to say they had heart
disease.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
19
Resultados principales del centro de
investigación de Chicago
SOBRE NUESTRA SALUD
PRESIÓN ALTA
(HIPERTENSIÓN)
Una proporción un poco más alta de mujeres que
hombres de 65 a 74 años de edad tenía la presión alta.
Muy pocas personas de 18 a 44 años de edad tenían la
presión alta.
Las mujeres eran más propensas que los hombres a
saber que tenían hipertensión.
Más mujeres de 45 a 64 años de edad tenían la
hipertensión bajo control que las mujeres de 65 a 74
años de edad.
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
NO FUMAR
COMER SANO
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
20
Los hombres de 18 a 44 años de edad eran más propensos a decir que fumaban.
Los hombres y mujeres de 65 a 74 años de edad eran
los menos propensos a decir que fumaban.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Menos sal (sodio): Las mujeres de todas las edades
comían mucho menos sal que los hombres. Entre los
hombres de 18 a 44 años de edad, menos de 1 de cada
100 comía menos de 2300 mg de sal al día.
Menos grasa saturada: Los hombres y mujeres de la
misma edad tenían el mismo nivel de calorías de grasa
saturada.
Por lo menos cinco frutas y vegetales: Los hombres de
todas las edades eran más propensos que las mujeres
a decir que comían cinco o más porciones de frutas y
vegetales al día.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Chicago Field Center
ABOUT OUR HEALTH
HIGH BLOOD PRESSURE
(HYPERTENSION)
Slightly more women than men ages 65–74 had high
blood pressure.
Very few people ages 18–44 had high blood pressure.
Women were more likely than men to know they had
hypertension.
More women ages 45–64 had their high blood pressure
under control than women ages 65–74.
OUR HEALTH HABITS
NOT SMOKING
EATING HEALTHY
Men ages 18–44 were most likely to say they smoked.
Men and women ages 65–74 were the least likely to say
they smoke.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Protein
Less salt (sodium): At all ages women consumed much
less salt than men. For men ages 18–44, fewer than one
in 100 ate less than 2300mg of salt a day.
Less saturated fat: Men and women of similar ages had
about the same level of calories from saturated fat.
At least five fruits and vegetables: Across all ages men
were more likely than women to say they ate five or more
servings of fruits and vegetables per day.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
21
Resultados principales del centro de
investigación de Chicago
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Aproximadamente 4 de cada 10 personas de 18 a 44
años de edad tenían demasiado sobrepeso.
Poco más de la mitad de todas las mujeres de 45 a 74
años de edad tenían demasiado sobrepeso.
Por lo menos 1 de cada 3 hombres de 45 a 74 años de
edad tenía demasiado sobrepeso.
LIMITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Los hombres eran más propensos a decir que tomaban
bebidas alcohólicas.
Los hombres de 65 a 74 años de edad eran tres veces
más propensos a tomar que las mujeres de 65 a 74
años de edad.
Los hombres de 18 a 64 años de edad eran los más
propensos a tener un problema de alcohol en el futuro.
Muy pocas mujeres de 65 a 74 años de edad eran
propensas a tener un problema de alcohol en el futuro.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
HACER ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE
ACTIVIDADES RECREATIVAS
(promedio de minutos al día)
Las mujeres de 45 a 64 años de edad dedicaban un
promedio de apenas nueve minutos a actividades físicas
recreativas.
Los hombres de 18 a 44 años de edad hacían la
mayor cantidad de actividad física recreativa diaria (un
promedio de 35 minutos al día).
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
22
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Key Findings:
Chicago Field Center
OUR HEALTH HABITS
MAINTAINING A HEALTHY WEIGHT
About four of ten people ages 18–44 had too much
excess weight.
Slightly more than half of all women ages 45–74 had too
much excess weight.
At least one of three men ages 45–74 had too much
excess weight.
LIMITING ALCOHOLIC BEVERAGES
Men were most likely to say they drink alcoholic
beverages.
Men ages 65–74 were nearly three times as likely to
drink than women ages 65–74.
The most likely to become problem drinkers were men
ages 18–64.
Very few women ages 65–74 were likely to become
problem drinkers.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
BEING PHYSICALLY ACTIVE DURING
RECREATIONAL ACTIVITIES
(average minutes per day)
Women ages 45–64 spent only nine minutes each day
in recreational physical activities.
Men ages 18–44 had the most daily recreational
physical activity (an average of 35 minutes).
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
23
Resultados principales del centro de
investigación de Miami
SOBRE NUESTRA SALUD
24
ASMA
Las mujeres eran más propensas que los hombres a
decir que tenían asma.
SALUD DENTAL EN BASE
AL EXAMEN DENTAL
Por lo menos 1 de cada 3 personas de 18 a 44 años de
edad tenía por lo menos una caries sin empaste.
A aproximadamente 3 de cada 4 personas de 64 a 74
años de edad les faltaba por lo menos un diente.
DEPRESIÓN
Las mujeres, particularmente de 45 a 64 años de
edad, eran las más propensas a describir síntomas de
depresión.
DIABETES
Menos de 1 de cada 20 personas de 18 a 44 años de
edad tenía diabetes.
Dos de cada 5 personas de 65 a 74 años de edad
tenían diabetes.
Entre las personas de 45 a 64 años de edad:
• Casi la mitad de los hombres tenían un alto riesgo de
diabetes.
• Cuatro de cada 10 mujeres tenían un alto riesgo de
diabetes.
• Una de cada 5 personas tenía diabetes.
• Poco más de la mitad de las personas con diabetes
sabían que la tenían.
• Aproximadamente la mitad de los hombres con
diabetes la tenían bajo control.
• Tres de cada 5 mujeres con diabetes la tenían bajo
control.
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Los hombres de 65 a 74 años de edad eran los más
propensos a decir que tenían enfermedades del corazón.
Menos de 1 de cada 20 mujeres de 65 a 74 años de
edad dijo que tenía enfermedades del corazón.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Miami Field Center
ABOUT OUR HEALTH
ASTHMA
Women were more likely than men to say they had
asthma.
DENTAL HEALTH BASED
ON A DENTAL EXAM
One of every three people ages 18–44 had at least one
unfilled dental cavity.
About three of four people ages 65–74 had at least one
tooth missing.
DEPRESSION
Women, especially those ages 45–64, were the most
likely to describe symptoms of depression.
DIABETES
Less than one of twenty people ages 18–44 had
diabetes.
Two of every five people ages 65–74 had diabetes.
For ages 45–64:
• Nearly half the men were at high risk for diabetes.
• Four of ten women were at high risk for diabetes.
• One of every five people had diabetes.
• A little over half of all people with diabetes knew they
had it.
• About half of the men with diabetes had it under
control.
• Three of five women with diabetes had it under control.
HEART DISEASE
Men ages 65–74 were the most likely to say they had
heart disease.
Less than one of twenty of women ages 65–74 said they
had heart disease.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
25
Resultados principales del centro de
investigación de Miami
NUESTRA SALUD
PRESIÓN ALTA
(HIPERTENSIÓN)
Aproximadamente 1 de cada 5 personas de 45 a 74
años de edad no sabía que tenía la presión alta.
Entre las personas de 65 a 74 años de edad:
• Más de 3 de cada 4 personas tenían la presión alta.
• Aproximadamente 3 de cada 4 mujeres no tenían la
hipertensión bajo control.
• Aproximadamente 4 de cada 10 hombres no tenían
la hipertensión bajo control.
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
NO FUMAR
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
COMER SANO
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
26
Una mayor proporción de hombres que mujeres
fumaban.
Las mujeres de 45 a 64 años de edad eran las más
propensas a fumar.
Aproximadamente 1 de cada 3 hombres de 45 a 64
años de edad fumaba cigarrillos en ese momento.
Las mujeres de 65 a 74 años de edad eran las menos
propensas a fumar.
Menos sal (sodio): Las mujeres de todas las edades
comían menos sal que los hombres (menos de 2300 mg
de sal al día).
Ninguno de los hombres de 18 a 44 o 65 a 74 años
de edad consumía una baja cantidad de sal (menos de
2300 mg de sal al día).
Aproximadamente 1 de cada 7 mujeres de 65 a 74
años de edad comía una baja cantidad de sal (menos
de 2300 mg de sal al día).
Menos grasa saturada: Poco más de la mitad de las
personas de 45 a 74 años de edad comían una baja
cantidad de grasa saturada (menos de 10% de sus
calorías).
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Miami Field Center
ABOUT OUR HEALTH
HIGH BLOOD PRESSURE
(HYPERTENSION)
About one of five people ages 45–74 did not know they
had high blood pressure.
For ages 65 to 74:
• More than three of four people had high blood
pressure.
• About three of four women did not have their blood
pressure under control.
• About four of ten men did not have their blood
pressure under control.
OUR HEALTH HABITS
NOT SMOKING
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Men were more likely to smoke than women.
Women ages 45–64 were the group of women most likely
to smoke.
About one of three men ages 45–64 are current cigarette
smokers.
Women ages 65–74 were the least likely to smoke.
Protein
EATING HEALTHY
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Less salt (sodium): At all ages, women consumed lower
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily) than
men.
None of the men ages 18–44 or 65–74 consumed low
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily).
About one of seven women ages 65–74 consumed low
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily).
Less Saturated Fat: A little more than half of all people
ages 45–74 consumed low amounts of saturated fat
(less than 10% of their calories).
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
27
Resultados principales del centro de
investigación de Miami
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
COMER SANO
Por lo menos cinco frutas y vegetales: Más de la mitad
de todos los hombres comían cinco o más porciones de
frutas y vegetales al día.
Solo 2 de cada 5 mujeres de 65 a 74 años de edad
comían más de cinco frutas o vegetales al día.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Casi la mitad de todas las mujeres de 45 a 74 años de
edad tenían demasiado sobrepeso.
Aproximadamente 1 de cada 3 hombres tenía
demasiado sobrepeso.
LIMITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Hombres de todas las edades eran dos veces más
propensos a tomar que las mujeres.
Tres de cada 5 hombres de 18 a 64 años de edad
tomaban bebidas alcohólicas.
Una de cada 3 mujeres de 18 a 44 años de edad
tomaba bebidas alcohólicas.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
HACER ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE
ACTIVIDADES RECREATIVAS
(promedio de minutos al día)
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Los hombres de 18 a 44 años de edad hacían la
mayor cantidad de actividad física recreativa diaria (un
promedio de 36 minutos al día).
Las mujeres de 18 a 64 años de edad hacían menos
minutos de actividad física recreativa diaria que los
hombres.
Todas las personas de 65 a 74 años de edad dedicaban
un promedio de 9 minutos diarios a actividades físicas
recreativas.
Photo by Larissa Avilés-Santa
28
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
Miami Field Center
OUR HEALTH HABITS
EATING HEALTHY
At least five fruits and vegetables: Over half of all men
ate five or more servings of fruits and vegetables per day.
Only two of five women ages 65–74 ate more than five
fruits or vegetables daily.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
MAINTAINING A HEALTHY WEIGHT
Nearly half of all women ages 45–74 had too much
excess weight.
About one of three men had too much excess weight.
LIMITING ALCOHOLIC BEVERAGES
Across all ages, men were about twice as likely to drink
than women.
Three of five men ages 18–64 drink alcoholic beverages.
One of three women ages 18–44 drink alcoholic
beverages.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
BEING PHYSICALLY ACTIVE DURING
RECREATIONAL ACTIVITIES
(average minutes per day)
Men ages 18–44 had the most daily recreational
physical activity (an average of 36 minutes per day).
Women ages 18–64 averaged fewer minutes per day of
recreational physical activity than men.
All people ages 65–74 spent an average of nine minutes
per day in recreational physical activities.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
29
Resultados principales del centro de
investigación de San Diego
SOBRE NUESTRA SALUD
30
ASMA
Los hombres de 18 a 44 años de edad eran los más
propensos a tener asma.
A 1 de cada 10 mujeres de 18 a 64 años de edad se les
había diagnosticado asma.
SALUD DENTAL EN BASE
AL EXAMEN DENTAL
Uno de cada 3 hombres de 18 a 44 años de edad tenía
por lo menos una caries sin empaste.
Por lo menos 1 de cada 4 mujeres de 18 a 64 años de
edad tenía por lo menos una caries sin empaste.
Los hombres de 65 a 74 años de edad eran más
propensos a tener una caries sin empaste que las
mujeres de la misma edad.
A aproximadamente 4 de cada 5 hombres de 65 a 74
años de edad les faltaba por lo menos un diente.
A aproximadamente 7 de cada 10 mujeres de 45 a 74
años de edad les faltaba por lo menos un diente.
DEPRESIÓN
Las mujeres, particularmente de 45 a 64 años de edad,
describieron síntomas de depresión.
Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres de 18 a 44 y
65 a 74 años de edad reportó un alto nivel de síntomas
depresivos.
Aproximadamente 1 de cada 7 hombres reportó un alto
nivel de síntomas depresivos.
DIABETES
A toda edad la probabilidad de tener diabetes era similar
para los hombres y las mujeres.
Aproximadamente 1 de cada 3 personas no sabía que
tenía diabetes.
La diabetes era más común de 65 a 74 años de edad
que a otras edades.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
San Diego Field Center
ABOUT OUR HEALTH
ASTHMA
Men ages 18–44 were most likely to have asthma.
One in ten women ages 18–64 was diagnosed with
asthma.
DENTAL HEALTH BASED
ON A DENTAL EXAM
One of every three men ages 18–44 had at least one
unfilled dental cavity.
At least one of every four women ages 18–64 had at
least one unfilled dental cavity.
Men ages 65–74 were more likely to have an unfilled
dental cavity than women of the same age.
About four of five men ages 65–74 had at least one
tooth missing.
About seven of ten women ages 45–74 had at least one
tooth missing.
DEPRESSION
Women, especially those ages 45–64, described
symptoms of depression.
About one in four women ages 18–44 and 65–74
reported a high level of depressive symptoms.
About one in seven men reported a high level of
depressive symptoms.
DIABETES
At all ages the likelihood of having diabetes was similar
for men and women.
About one of three people did not know they had
diabetes.
Diabetes occurred more commonly in ages 65–74 than
in other ages.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
31
Resultados principales del centro de
investigación de San Diego
SOBRE NUESTRA SALUD
DIABETES
Entre las personas de 18 a 44 años de edad:
• Una de cada 4 mujeres tenía un alto riesgo de
diabetes.
• Uno de cada 3 hombres tenía un alto riesgo de
diabetes.
• Aproximadamente 1 de cada 14 personas tenía
diabetes.
Entre las personas de 45 a 64 años de edad:
• Casi la mitad de los hombres tenían un alto riesgo de
diabetes.
• Aproximadamente 1 de cada 4 personas tenía
diabetes.
• Tres de cada 5 hombres con diabetes la tenían bajo
control.
• Menos de la mitad de las mujeres con diabetes la
tenían bajo control.
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Las personas de 65 a 74 años de edad eran las más
propensas a decir que tenían enfermedades del corazón.
Los hombres de todas las edades eran más propensos
que las mujeres a decir que tenían enfermedades del
corazón.
PRESIÓN ALTA
(HIPERTENSIÓN)
32
Aproximadamente 2 de cada 3 personas de 65 a 74
años de edad tenían la presión alta.
Entre las personas de 45 a 64 años de edad:
• Aproximadamente 1 de cada 3 personas tenía la
presión alta.
• Más de la mitad de los hombres sabían que tenían la
presión alta.
• Casi la mitad de las mujeres tenían la hipertensión
bajo control.
• Solo 1 de cada 3 hombres tenía la hipertensión bajo
control.
Aproximadamente 3 de cada 4 mujeres de 45 a 74 años
de edad sabían que tenían la presión alta.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
San Diego Field Center
ABOUT OUR HEALTH
DIABETES
For people ages 18–44:
• One of four women were at high risk for diabetes.
• One of three men were at high risk for diabetes.
• About one in 14 people had diabetes.
For people ages 45–64:
• Nearly half of men were at high risk for diabetes.
• About one of four people had diabetes.
• Three of five men with diabetes had it under control.
• Less than half of women with diabetes had it under
control.
HEART DISEASE
People ages 65–74 were the most likely to say they had
heart disease.
At all ages, men were more likely to say they had heart
disease than women.
HIGH BLOOD PRESSURE
(HYPERTENSION)
About two of three people ages 65–74 said they had
high blood pressure.
For people ages 45–64:
• About one third of people had high blood pressure.
• More than half of the men knew they had high blood
pressure.
• Nearly half of women had their high blood pressure
under control.
• Only one of three men had their high blood pressure
under control.
About three of four women ages 45–74 knew they had
high blood pressure.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
33
Resultados principales del centro de
investigación de San Diego
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
NO FUMAR
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Aproximadamente 1 de cada 4 hombres de 18 a 44
años de edad fumaba.
Aproximadamente 1 de cada 8 mujeres de 18 a 64 años
de edad fumaba.
Los hombres de 65 a 74 años de edad eran menos propensos a fumar que las mujeres de la misma edad.
Protein
COMER SANO
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
34
Menos sal (sodio): Las mujeres de todas las edades
comían mucho menos sal que los hombres.
Menos de 1 de cada 100 hombres de 18 a 44 años de
edad comía una baja cantidad de sal (menos de 2300
mg de sodio al día).
Solo 7 de cada 100 hombres de 65 a 74 años de edad
comían una baja cantidad de sal (menos de 2300 mg de
sal al día).
Casi 4 de cada 10 mujeres de 65 a 74 años de edad
comían una baja cantidad de sal (menos de 2300 mg
de sal al día).
Menos grasa saturada: Los hombres y mujeres de todas
las edades consumían la misma cantidad de calorías de
grasa saturada.
Las personas de 65 a 74 años de edad eran las más
propensas a comer una cantidad menor de grasa saturada (menos de 10% de sus calorías).
Las personas de 18 a 44 años de edad eran las menos
propensas a comer una cantidad menor de grasa saturada (menos de 10% de sus calorías).
Por lo menos cinco frutas y vegetales: Menos de la mitad
de todas las personas comían cinco o más porciones de
frutas y vegetales al día.
Los hombres de 45 a 64 años de edad y las mujeres
de 65 a 74 años de edad eran más propensos a comer
cinco o más porciones de frutas y vegetales al día.
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Key Findings:
San Diego Field Center
OUR HEALTH HABITS
NOT SMOKING
About one in four men ages 18–44 smoked.
About one in eight females ages 18–64 smoked.
Men ages 65–74 were less likely to smoke than women
of the same age.
Dairy
Fruits
EATING HEALTHY
Grains
Vegetables
Protein
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Less salt (sodium): At all ages, women consumed much
less salt than men.
Less than one of every 100 men ages 18–44 ate low
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily).
Only seven of 100 men ages 65–74 consumed low
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily).
Nearly four of ten women ages 65–74 consumed low
amounts of salt (less than 2300 mg sodium daily).
Less saturated fat: At all ages, women and men ate
about the same amounts of calories from saturated fats.
People ages 65–74 were the most likely to eat lower
amounts of saturated fat (less than 10% of their
calories).
People ages 18–44 were the least likely to eat lower
amounts of saturated fat (less than 10% of their
calories).
At least five fruits and vegetables: Less than half of the
people ate five or more servings of fruits and vegetables
per day.
Men ages 45–64 and women 65–74 were most likely to
eat five or more servings of fruits and vegetables per day.
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
35
Resultados principales del centro de
investigación de San Diego
NUESTROS HÁBITOS DE SALUD
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
MANTENER UN PESO SALUDABLE
Poco menos de la mitad de todas las mujeres de 45 a
64 años de edad tenían demasiado sobrepeso.
Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres de 18 a 44 o de
65 a 74 años de edad tenía demasiado sobrepeso.
Aproximadamente 1 de 3 hombres de 18 a 74 años de
edad tenía demasiado sobrepeso.
LIMITAR LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Los hombres de todas las edades eran más propensos a
decir que tomaban bebidas alcohólicas.
Los hombres de 18 a 64 años de edad eran los más
propensos a tener un problema de alcohol en el futuro.
Las mujeres de todas las edades eran menos propensas
a tener un problema de alcohol en el futuro.
Entre las mujeres, las de 18 a 44 años de edad eran las
más propensas a tener un problema de alcohol en el
futuro.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
HACER ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE
ACTIVIDADES RECREATIVAS
(promedio de minutos al día)
Los hombres de 18 a 44 años de edad hacían la
mayor cantidad de actividad física recreativa diaria (un
promedio de 50 minutos al día).
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
36
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
Key Findings:
San Diego Field Center
OUR HEALTH HABITS
MAINTAINING A HEALTHY WEIGHT
Slightly less than half of women ages 45–64 had too
much excess weight.
About one of three women ages 18–44 and 65–74 had
too much excess weight.
About one of three men ages 18–74 had too much
excess weight.
LIMITING ALCOHOLIC BEVERAGES
At all ages, men were more likely to say they drank
alcoholic beverages.
The most likely to become problem drinkers were males
ages 18–64.
At all ages, women were less likely to become problem
drinkers.
Among women, those ages 18–44 were the most likely to
become problem drinkers.
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
BEING PHYSICALLY ACTIVE DURING
RECREATIONAL ACTIVITIES
(average minutes per day)
Men ages 18–44 had the most daily recreational
physical activity (an average of 50 minutes per day).
Dairy
Fruits
Grains
Vegetables
Protein
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
37
Lo que
USTED
puede hacer
a favor de
su salud
Nueve pasos para una
vida más saludable
En base a la información encontrada, les
ofrecemos algunos consejos para mejorar
su salud:
fumar y el humo. No fume y, si fuma, trate de dejar de
1 Evite
hacerlo. También evite estar cerca de personas que fuman
(humo de segunda mano). Además evite los lugares que
huelen a tabaco (humo de tercera mano).
Preste atención a cuánto toma. Esté atento al número de
bebidas alcohólicas que toma y sepa cuándo detenerse. Si
tiene dificultad para hacerlo, busque ayuda profesional.
Haga que la actividad física sea un aspecto
importante en su vida. Aumente su actividad física. Esto
es particularmente importante para todos los adultos,
incluso cuando su trabajo requiere mucha actividad física.
Las mujeres deben aumentar su actividad física.
Coma sano. Mantenga un peso saludable. Coma alimentos
nutritivos. Esto significa comer menos sal y grasa saturada.
Coma por lo menos cinco porciones de fruta y vegetales al
día.
La salud abarca tanto lo físico como lo mental.
Si se siente triste o deprimido, es bueno obtener ayuda
profesional.
Asegúrese de tener un proveedor de servicios de salud
con el que pueda hablar. Su proveedor de servicios de
salud quiere que usted sea una persona sana. Pregúntele
sobre medidas razonables que pueda tomar.
Tome sus medicamentos según la receta. Tome sus
medicamentos según se los receta su proveedor de
servicios de salud. Si tiene alguna pregunta sobre sus
medicamentos, hágasela a su proveedor de servicios
de salud.
Duerma lo suficiente. Dormir es clave para su salud.
Asegúrese de dormir lo suficiente.
Cultive relaciones sanas. Son esenciales para su bienestar
físico, mental y espiritual.
2
3
4
5
6
7
8
9
38
SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
What
YOU
Can Do
for Your
Health
Nine Steps for
a Healthier Life
Based on these findings, here are
some tips to improve your health:
smoking and smoke. Do not smoke and if you
1 Avoid
smoke please try to quit. Also avoid being near people
who smoke (second-hand smoke). Also avoid areas that
smell like tobacco (third-hand smoke).
Think about how much you are drinking. Be aware
of how many alcoholic drinks you are drinking and
know when to stop. If you have trouble stopping seek
professional help.
Make movement an important part of your life.
Increase your physical activity. This is especially
important for all adults even when work is very physically
active. Women need to increase their physical activity.
Eat to be healthy. Maintain a healthy weight. Eat in
a way that nourishes you. This means to eat less salt
and saturated fat. Eat at least five servings of fruits and
vegetables a day.
Health is about your physical and mental health.
If you are feeling sad or depressed it is good to get
professional help.
Make sure you have a health care provider you can
talk to. Your health care provider wants you to be
healthy. Ask them about reasonable steps that you
can take.
Take the medicines that are prescribed. Take your
medicines as directed by your health care provider.
If you have a question about your medicines ask your
health care provider.
Get enough sleep. Sleep is key to your health. Make
sure you are getting enough sleep.
Nurture healthy relationships. They are essential to
your physical, mental, and spiritual well-being.
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ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
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Recursos
Para mayor información, favor de llamar a
Su Familia: La línea telefónica nacional para la salud
de la familia hispana
al
866-783-2645 (866-Su-Familia).
Le responderán en inglés o español promotores de la salud
quienes le proporcionarán información gratis, confidencial y fidedigna
acerca de la salud, y lo ayudarán a encontrar proveedores de servicios
de salud de bajo costo en su comunidad. Están disponibles de
lunes a viernes de 9am a 6pm, hora este. También puede enviar
un mensaje electrónico a
[email protected]
[email protected]
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SOBRE NUESTRA SALUD: RESULTADOS DEL ESTUDIO DE LA SALUD DE LA COMUNIDAD HISPANA/ESTUDIO DE LOS LATINOS
Resources
For more information please call the
Su Familia National Hispanic Family Health Helpline
at
866-783-2645 (866-Su-Familia).
English- and Spanish-speaking Health Promotion Advisors (HPAs)
are available to provide you with free, confidential, and reliable health
information, and help you find low-cost health care providers in your
community. They are available Monday through Friday 9am to 6pm ET.
You can also send an email to
[email protected]
ABOUT OUR HEALTH: RESULTS FROM THE HISPANIC COMMUNITY HEALTH STUDY/STUDY OF LATINOS
41
1501 Sixteenth Street NW
Washington, DC 20036
202-387-5000
www.hispanichealth.org
www.facebook.com/healthyamericas
@health4americas
www.saludsol.net
| File Type | application/pdf |
| File Modified | 2013-11-06 |
| File Created | 2013-11-06 |